La Rueda de la Vida

Si quieres mejorar y encontrar esos recursos que van a hacer de tu vida una vida mucho más feliz, te recomiendo hacer el siguiente ejercicio de introspección relacionado con cada área importante. Recuerda que las áreas que te voy a proponer explorar son solo ejemplos, por lo que puedes quitar o poner tantas como quieras. Te cuento los pasos a seguir:

1. Coge un papel y escribe las siguientes áreas:

a.Salud

b.Trabajo

c.Diversión y ocio

d.Pareja

e.Amigos

f.Familia

g.Desarrollo personal

2. Responde a las siguientes preguntas:

a.En una escala de 1 a 10, ¿cómo te encuentras en cada área de tu vida?

b.¿Qué cosas te gustaría mejorar en cada una de ellas?

c.¿Qué cosas te gustaría seguir manteniendo en cada una de ellas?

3. Piensa al menos 2 pasos para comenzar a mejorar ese área que has decidido que necesita de tu atención

4. Pon uno de los dos pasos en marcha en cada una de las áreas.

Este ejercicio es de sentarse un rato y pensar, lo sé. Pero hazme caso, vale la pena. Te dejo aquí abajo una plantilla para que te sea más fácil hacer el ejercicio. Recuerda, tómate tu tiempo y Comienza tu Cambio.